Objavte vnútornú harmóniu s Degoxa Yoga
Naše centrum jogy v Bratislave ponúka priestor pre rozvoj tela a mysle pre všetky úrovne
Zapísať sa na lekciuO nás
Degoxa Yoga je miesto, kde sa spája tradícia s moderným prístupom. Naše centrum vzniklo z myšlienky vytvoriť priestor, kde každý môže nájsť svoju cestu k vnútornej rovnováhe.
Naši inštruktori sú certifikovaní a majú bohaté skúsenosti s rôznymi jogínskimi smermi. V príjemnom prostredí našich priestorov vás prevedieme jogínskou praxou spôsobom, ktorý je prispôsobený vašim individuálnym potrebám.
Prínosy jogy
Redukcia stresu
Joga pomáha znižovať hladinu stresu a podporuje relaxáciu mysle a tela.
Zlepšenie flexibility
Pravidelná prax jogy zvyšuje ohybnosť a rozsah pohybu.
Duševná pohoda
Joga podporuje emocionálnu rovnováhu a celkovú pohodu.
Zlepšenie držania tela
Joga posilňuje svalové skupiny dôležité pre správne držanie tela.
Druhy jogy
Hatha joga
Tradičná forma jogy zameraná na rovnováhu medzi silou a flexibilitou prostredníctvom držania póz a dychových cvičení.
Vinyasa joga
Dynamická sekvencia plynúcich pohybov synchronizovaných s dychom, ktorá vytvára kontinuálny tok energie.
Meditatívna joga
Kombinácia jemných jogínskych póz s meditáciou, ktorá podporuje hlboké uvoľnenie a vnútorný pokoj.
Zapísať sa na lekciu
Čo hovoria naši klienti
"Degoxa Yoga mi priniesla do života vyrovnanosť a pokoj. Lekcie sú profesionálne vedené a prispôsobené individuálnym potrebám."
"Atmosféra v štúdiu je príjemná a inštruktori sú veľmi nápomocní. Za posledné mesiace som si všimla výrazné zlepšenie flexibility."
"Meditatívna joga v Degoxa centre mi pomohla nájsť vnútorný pokoj a lepšie zvládať každodenný stres."
Často kladené otázky
Naše lekcie sú navrhnuté tak, aby boli prístupné pre všetkých bez ohľadu na vek alebo úroveň skúseností. Máme začiatočnícke kurzy, pokročilé lekcie a špecializované hodiny pre rôzne úrovne.
Odporúčame pohodlné oblečenie, ktoré vám umožní voľný pohyb. Môžete si priniesť vlastnú podložku na jogu, ale máme k dispozícii aj podložky v našom štúdiu. Nezabudnite na fľašu s vodou.
Môžete sa zapísať online prostredníctvom formulára na našej webovej stránke, telefonicky alebo osobne v našom centre. Odporúčame rezerváciu vopred, pretože kapacita tried môže byť obmedzená.
Nie, nepotrebujete žiadne predchádzajúce skúsenosti. Naši inštruktori poskytnú všetky potrebné pokyny a alternatívy pre rôzne úrovne zručností.
Naše centrum je otvorené od pondelka do piatku od 7:00 do 21:00, v sobotu od 9:00 do 18:00 a v nedeľu od 10:00 do 16:00. Konkrétny rozvrh lekcií nájdete na našej webovej stránke alebo v recepcii nášho centra.